咨詢師直播| 緩解考前焦慮有妙招
發布時間：2021-07-28 09:14:12
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你是否發現你的孩子大考前有如下癥狀？
睡不好？失眠？嗜睡？
情緒容易低落、易怒、沖動? 思考能力和注意力下降? 總是不停想“考不好，怎么辦？” 不想與人溝通? 沒有學習動力? 經常感覺“自己什么都不如別人? 甚至出現幻聽、幻覺、胃疼、肚子疼等身體不適現象
而身為家長的你是否也有以下情況？
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說話不敢大聲，總擔心自己的行為影響孩子考試？
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總忍不住嘮叨孩子“怎么還不去看書？”“作業寫完了嗎？”
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或是忍不住恐嚇孩子“考不好你就知道慘了”
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情緒隨著孩子成績起伏
在孩子面前一次次強調名次分數
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你有沒有想過，
孩子的考前焦慮，有時可能是家長傳染的？
4月29日晚上8點康正青少年心理
跟著康正青少年李孟潔咨詢師一起來探討
緩解考前焦慮有妙招
1.孩子考前焦慮時身心有什么變化？
2.孩子為什么會出現考前焦慮？
3.你是有考前焦慮的父母嗎?
4.父母/孩子如何有效緩解考前焦慮？
■ KONGZEN
Honoured Guest
主講嘉賓
李孟潔咨詢師
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廣州康正兒童青少年心理研究中心咨詢師
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前三甲醫院心理治療師，國家心理咨詢師、培訓師
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中山大學醫學碩士，廣東省心理學會會員
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6 年從業經驗，咨詢時長超過 1000 小時，授課/培訓次數超過 200 場
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常用認知行為療法、個體心理彈性訓練、沙盤治療、精神分析，幫助 12-35 歲的青少年和青年進行情緒疏導、個人成長、自我覺察與管理、職業規劃、人生設計等
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