劉英華主任應邀主講《關愛員工心理健康》主題講座
發布時間：2022-05-12 19:01:52
績效KPI、加班熬夜、房貸車貸、同事關系、家庭關系……現代職場壓力重重，焦慮、抑郁的情緒隨之而至，留給無數職場人在深夜時獨自崩潰。
面對種種壓力，現代職場人士可以怎么辦？
劉英華：關愛員工心理健康講座
12月20日下午，康正心理睡眠醫學中心臨床心理科的劉英華主任為廣建設計集團的各位員工帶來了一場主題為“關愛員工心理健康”的專題講座，為大家科學介紹壓力管理和情緒調節的心理知識。
講座分為四個部分，通過知識講解、游戲互動、現場測試等方式帶大家正確認識壓力、情緒、抑郁癥之間的關系。劉主任為大家充分講解了關于壓力來源、情緒理論、抑郁癥狀、認知行為療法等知識點。現場員工反響良好，大家認真傾聽劉主任的精彩講解，積極參與現場互動，用心探索自己的內在世界。
現場穿插許多互動小游戲，例如有趣的“心靈魔術”、“看字說顏色”等，讓員工能夠放松心情，寓教于樂，在歡聲笑語中沉浸到講座之中；同時還有簡單方便的現場測試，讓員工能夠快速對自身狀況進行評估判斷，將從講座中學到的知識即刻運用起來。
在劉主任深入淺出的講解中，廣大員工能夠更加了解自身的心理狀況，理解心理健康對個人發展的重要性，學會正確面對壓力，通過科學的方法及時調整自身情緒狀況，更好地面對每日的工作與生活，助力企業和諧發展。
康正心理致力于為廣大群眾提供心理健康社會服務，對此推出相應的員工幫助計劃（EAP）與學生援助計劃（SAP）。
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